종아리근육 뭉침, 하지정맥류로 인한 다리혈행 문제

현대 사회의 라이프 스타일과 풍부한 음식은 과체중과 비만의 원인이 될 수 있습니다.

생각보다 많은 노력을 기울여 운동을 하고 음식 섭취를 조절해야 중년의 균형 잡힌 몸매를 유지할 수 있지만 평범하게 살아가는 대부분의 사람들이 가장 어려운 부분이기도 합니다.

비만은 대사증후군의 원인이 될 수 있습니다.

또 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 심장질환 등 다양한 질병을 일으키는 것으로 알려져 있는데 그 중 비만으로 혈액순환이 잘 되지 않아 종아리 근육의 뭉침, 족정맥의 혈관 돌출 증상을 보이는 하지정맥류 질환이 밀접한 관계가 있습니다.

비만이 하지정맥류와 밀접한 관련이 있는 이유

비만인 경우는 정상 체중인 경우보다 정맥 압력이 높기 때문에 순환 혈액량이 늘어나 정맥이 증가하기 쉽고 복강 내 압력도 비만인 경우 높아지므로 하지정맥의 정상 순환을 방해하게 됩니다. 또 지방세포에서 나오는 각종 염증성 물질이 정맥 판막에 염증을 일으킬 수 있어 정맥압력 증가와 함께 하지정맥류를 유발하는 원인이 되기도 합니다.

하지정맥류란?

하지정맥류 질환이란 정맥 내 판막 고장으로 다리에서 심장으로 흘러야 하는 혈액이 다시 발로 역류해 다리에 울퉁불퉁 혈관이 보이는 질환을 말합니다.비만인 경우 하지정맥류가 생겨도 지방에 묻혀 잘 보이지 않을 수 있기 때문에 초기 증상이라고 진단할 수 있는 시기를 놓쳐 좋지 않은 단계에 이르러야 진단이 되기 때문에 위험합니다.하지정맥류 증상하지정맥류는 혈관이 돌출되지 않더라도 종아리 근육의 뭉침, 다리가 저리거나 자는 동안 다리 저림으로 인해 자주 일어나는 경우, 다리 통증, 다리 부종, 사람보다 특히 손발 냉랭이 심할 경우 종아리 근육 뭉침을 동반한 쥐와 경련이 지속적으로 나타났다면 하지정맥류 질환이 발생했을 가능성을 의심해봐야 합니다. 또 하지정맥류가 크게 악화된 경우에는 피부색이 검어지고 궤양이 더 생기기 때문에 초기 증상에 대한 인식을 높여야 합니다.하지정맥류가 심하지 않은 경우특별한 치료 없이 누워서 다리를 심장보다 높게 올리면 증상이 완화되고 종아리 근육의 뭉침이나 붓기가 빠질 수 있습니다. 그러나 병이 악화된 경우에는 적절한 치료를 받을 필요가 있습니다. 하지정맥류는 종아리근육 뭉침 등 환자의 증상과 질병상태에 따라 의료용 압박스타킹 착용, 약물, 경화요법, 정맥내 레이저수술, 고주파, 클라리베인, 베나실 등에 적합한 방법을 결정합니다.종아리근육 뭉침 등 증상이 나타나기 전 하지정맥류 예방평소 생활 습관을 개선하는 것은 하지 정맥류의 중요한 예방이 됩니다. 비만이 되지 않도록 적정 체중을 유지하는 것이 좋고, 또 고정된 자세를 장시간 지속하는 환경을 가급적 피하는 것이 중요하며 매일 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 시작하는 것이 도움이 됩니다. 이는 체중 조절뿐만 아니라 중력의 영향을 덜 받으면서 근육을 단련하고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 또 다리에 무리가 가는 줄넘기, 뛰기. 등산 등을 너무 많이 하는 것은 피하세요. 이상으로 오늘의 글을 마치겠습니다. 감사합니다。평소 생활 습관을 개선하는 것은 하지 정맥류의 중요한 예방이 됩니다. 비만이 되지 않도록 적정 체중을 유지하는 것이 좋고, 또 고정된 자세를 장시간 지속하는 환경을 가급적 피하는 것이 중요하며 매일 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 시작하는 것이 도움이 됩니다. 이는 체중 조절뿐만 아니라 중력의 영향을 덜 받으면서 근육을 단련하고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 또 다리에 무리가 가는 줄넘기, 뛰기. 등산 등을 너무 많이 하는 것은 피하세요. 이상으로 오늘의 글을 마치겠습니다. 감사합니다。평소 생활 습관을 개선하는 것은 하지 정맥류의 중요한 예방이 됩니다. 비만이 되지 않도록 적정 체중을 유지하는 것이 좋고, 또 고정된 자세를 장시간 지속하는 환경을 가급적 피하는 것이 중요하며 매일 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 시작하는 것이 도움이 됩니다. 이는 체중 조절뿐만 아니라 중력의 영향을 덜 받으면서 근육을 단련하고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 또 다리에 무리가 가는 줄넘기, 뛰기. 등산 등을 너무 많이 하는 것은 피하세요. 이상으로 오늘의 글을 마치겠습니다. 감사합니다。평소 생활 습관을 개선하는 것은 하지 정맥류의 중요한 예방이 됩니다. 비만이 되지 않도록 적정 체중을 유지하는 것이 좋고, 또 고정된 자세를 장시간 지속하는 환경을 가급적 피하는 것이 중요하며 매일 30분 이상 걷거나 가벼운 운동을 시작하는 것이 도움이 됩니다. 이는 체중 조절뿐만 아니라 중력의 영향을 덜 받으면서 근육을 단련하고 혈액 순환을 도울 수 있습니다. 또 다리에 무리가 가는 줄넘기, 뛰기. 등산 등을 너무 많이 하는 것은 피하세요. 이상으로 오늘의 글을 마치겠습니다. 감사합니다。