우리는 생각을 바꾸는 것이 쉽다고 느끼지만 쉽지 않습니다. 사실은 오랜 연구를 통해 자연스럽게 생기는 선입견이 엄청나게 작용하고 있다.나는 이것을 따르기 위해 또 다른 새로운 연구가 필요하다고 생각합니다
케톤식이 요법을 처음 접하고 배우고 연구하고 생각했을 때 사고 방식을 바꿔야 할 순간이 많았습니다. 하지만 완벽한 전환의 순간에, 그 언덕을 넘기만 하면 아주 안락한 평지가 펼쳐집니다. 당신이 무슨 말을하는거야? ㅎㅎ 키토제닉 다이어트는 재미있다고 해야 할까요.케토모를땐 살을 빼려고 저탄수화물, 저염, 저지방을 먹었는데 두재료는 밀가루와 설탕
호박 1개 계란 2개 올리브유 1큰술 소금 후추
호박은 0.7cm 두께로 썬다.
올리브 오일을 뿌리고 스쿼시를 펴고 약불로 가열합니다.
소금과 후추를 골고루 뿌리고, 아무 양념 없이 계란만 풀어주세요. 풀어놓은 계란을 전체적으로 부어줍니다. 26cm 팬에 맞습니다. 구워지면 완성이고, 그 자체로 맛있습니다. 위에 스리라차 소스를 올려도 정말 맛있습니다. 사쿠라 오믈렛을 만들었습니다. 사쿠라 계란말이 만드는 법. SNS 핫한 김민경. m.blog.naver.com #케토 다이어트 #로우탱 #다이어트간식 #키토제닉 #호박전 #로우탱다이어트 #다이어트요리 #다이어트식사